产后恶露如果是呈现白色、血腥味淡，那么说明恶露是已经快要排出干净了。其实，促进产后恶露快速排出干净是有很多方法的， 比如食疗法、运动法等。当然，妈妈们也可以参考以下的方法来促进恶露的快速排出：
1、运动法：妈妈们可以在产后，适当的进行产后训练运动、做排恶露操、月子操等，因为适量的运动，可以推动恶露的排出，还可以增强产后抵抗力等。
2、医学治疗法：在医生的指导下，服用生化丸，生化丸是促进恶露快速排出的最好方法，但是要适当的服用。
3、食疗法：在产后，妈妈们可以多喝山楂、红糖姜水等，山楂能够起到散淤活血、增进食欲的作用，而红糖姜水可以驱寒补血，它们都是可以促进子宫腔内排出淤血、排出恶露、减轻腹部疼痛。
4、生活保健法：保持外阴处的清洁卫生，勤换卫生垫；而且妈妈们要每天观察恶露的颜色变化、排出情况等，做好观察工作，以免出现异常现象。
产后恶露粘液带血丝怎么回事？
胎儿在孕妇肚子里时候，一直都是被羊水、羊膜、胎盘等组织围着，而宝宝生下来之后羊水、血液、胎盘、血液等都会排出，不过在产妇子宫内还是有一些残留物，这些残留物会慢慢的从产妇阴道内流出，而产后阴道内流出的分泌物就是大家经常听说的产后恶露，那么产后恶露粘液带血丝怎么回事，恶露拉丝红色像鼻涕状正常吗？
产后恶露粘液带血丝算是一种正常的情况，因为血性恶露有胎盘附着物处蜕膜脱落物，是鲜红色的，而且含有很多血液，有的还会伴随着小血块，而少量坏死脱模组织排出时就有带血丝。正常恶露不臭，可是会有一些血腥味，而且大约4-6周会干净了，而产妇恶露期间多注意观察。
同时，一般产后42天左右女性子宫才会逐渐恢复到孕前正常状态，在此期间要注意保持私处清洁卫生，减少感染的发生。另外，恶露拉丝红色像鼻涕状一般考虑是浆液性恶露，一般发生在产后4-14天左右，如果恶露伴有异味就要注意感染了妇科炎症，这种情况应该到医院就诊，查清楚原因，才好采取针对性的治疗措施。