剖腹产后需要注意些什么？

注意休息。由于在剖腹产手术中麻醉药物的作用和手术创伤的影响，会导致剖腹产后的新妈妈都会极度的疲劳，所以新妈妈此时更多需要的是休息，不要和他人进行过的交谈。

注意卧姿。在手术六个小时内因为麻醉的药效还没小腿，所以新妈妈可以采取枕平卧位的姿势休息。但是当麻醉的药效过了之后，好是采取侧卧位的姿势，这样会使得身体和床形成20-30的角，可以对减轻切口的震动和牵拉痛起到很好的作用。

术后活动。剖腹产的新妈妈一般在手术24个小时之后就可以下床活动了，这样可以促进肠胃的蠕动，反正肠粘连，并且还有利于恶露的排出。

不要立即进食。通常情况下，在手术后的六个小时之内都是要求禁食的，所以新妈妈可以在术后六个小时之后慢慢的进食免糖奶的半流质食物，然后排气后就可以进行正常的饮食了。

观察恶露情况。在剖腹产手术后带有血性的恶露会通过阴道流出体外，正常情况下恶露的量会和月经的量差不多，但是如果发现阴道流血过多的话，那么就应该及时的通知医生了。

预防感染。由于手术的创伤和体力的消耗会使得剖腹产的孕妈妈体质变的虚弱，抵抗力同时也变的比较的弱，所以此时新妈妈应该要注意卫生，避免感染受凉。

　　继续盆底肌锻炼。很不少的剖腹产后的新妈妈都认为，胎儿通过手术生出来的并没有通过产道，这样盆底的肌肉和韧带就不会松弛，就不用继续的进行盆底肌和韧带的锻炼了，其实这样是错的。

剖腹产后腰痛怎么办

坊间有这么个说法：产后女子必须躺着一个月不要下床方可预防产后内脏下垂。

什么鬼？老娘经历了不可描述的剖腹产后还要忍受这等折腾，给我100W都不想再生了嘤嘤嘤（＠￣ー￣＠）

其实，产后腰痛是很多新妈要面临的问题，特别是剖腹产的新妈，那么，有什么秘籍能帮助孕妈击退产后腰痛呢？跟着编辑学学下面几个技能吧↓↓↓

01，适当下床走动

剖腹产后，使尽了洪荒之力的新妈可谓疲惫不堪啊，加上伤口疼痛大部分人都不想下床走动，不过，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛呢。

【建议】新妈要克服困难，适当下床走动。起床缓慢少用腰，侧身起来手帮忙。先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。

02，别老弯腰

有些新妈是不想下床走动，有些新妈却是不得不下床干活。刚出生的孩子没日没夜地闹，只好整天把孩子抱在手上，整个月子都没休息好，经常下床干活，弯腰会增加腰部肌肉韧带负担，也会加重腰疼症状。

【建议】

坐月子期间别老弯腰，有条件的话，还是要请人帮忙带孩子，坐月子期间也不要做太多家务活。

03，喂奶姿势要对

刚开始升级为新妈，喂奶可是一大学问，喂奶姿势不对也会导致腰疼哦。

【建议】

以坐着哺乳的姿势为示范：妈妈要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜。在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。给孩子喂奶的时候，好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。

04，饮食补钙

产妇哺乳期间，钙质流失大，缺钙也会导致腰痛。

新妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富、容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。

05，热敷理疗

怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损。

【建议】

腰痛的时候，可以用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。严重的话可以去医院的一些产后康复机构都有一些理疗，也可以缓解产后腰痛的不适感。

06，爱美需谨慎

如今80-90后的新妈不少是时尚达人，产后也不例外，穿着比较随性。但是，束腰的衣服，高跟鞋都是会加重腰疼症状。

【建议】

新妈穿腰部宽松点的衣服，注意腰部保暖，切忌太早穿高跟鞋，选择舒适柔软的平底鞋为佳。